Не винаги е лесно да седнете и да кажете какво ви притеснява. Може дори да нямате време за това или може просто да мислите, че всичко в живота ви е перфектно. Но тялото ви никога не лъже и когато не го слушате, получавате „съобщения“. Те понякога са неприятни, но тялото ви ги използва като последно средство, за да се обърне към вас за помощ.
Като например:
1. Скърцате със зъби
Най-голямата причина за скърцане със зъби е стресът. Може да откриете, че хапете или стискате зъби подсъзнателно през деня или докато спите. Един от издайническите признаци, че сте възприели този навик, е възпалената челюст на следващата сутрин. Може също да забележите, че зъбите ви изглеждат по-къси от обикновено.
2. Потите се твърде много
Изпотяването възниква по много причини: упражнения, високи температури или когато мозъкът ви възприема заплаха. Въпреки това, ако се потите постоянно, това може да е знак, че сте прекалено тревожни.
3. Губите повече коса от обикновено
Намирането на повече коса в банята или на гребена може да е признак на скрит стрес. Може дори да го натрошите или разкъсате несъзнателно. Емоционалният смут може да наруши фазата на растеж на цикъла на косата. Дори ако наскоро не се е случило нищо ужасно, не забравяйте, че загубата на коса обикновено се забавя. Така че може да изпитате косопад 6-12 седмици след стресиращо събитие.
4. Имате пъпчици или алергия
Ако не страдате от алергии, но все пак се появяват някакви малки пъпчици, може би сте стресирани без да го осъзнавате. Нещо повече, можете дори да получите червени петна в устата си поради стрес. Може да сте били толкова емоционално повлияни, че тялото ви е променило нормалните си функции.
5. Окото ви трепва през цялото време
Стресът може да даде необичайни сигнали на мозъка и мускулите на лицето. В резултат на това окото ви потрепва неконтролируемо. Може да забележите неволно движение на долния клепач или в редки случаи на горния. В някои случаи потрепването продължава седмици или дори месеци.
6. Устата ви винаги е суха
Ако сте постоянно жадни и не сте яли нищо солено, обърнете внимание на емоционалното си здраве. Продължителните периоди на стрес блокират слюнчените ви жлези, оставяйки ви сухота в устата. Може също да срещнете затруднения при преглъщането поради това колко сте дехидратирани.
Не винаги е лесно да седнете и да кажете какво ви притеснява. Може дори да нямате време за това или може просто да мислите, че всичко в живота ви е перфектно. Но тялото ви никога не лъже и когато не го слушате, получавате „съобщения“. Те понякога са неприятни, но тялото ви ги използва като последно средство, за да се обърне към вас за помощ.
Като например:
1. Скърцате със зъби
Най-голямата причина за скърцане със зъби е стресът. Може да откриете, че хапете или стискате зъби подсъзнателно през деня или докато спите. Един от издайническите признаци, че сте възприели този навик, е възпалената челюст на следващата сутрин. Може също да забележите, че зъбите ви изглеждат по-къси от обикновено.
2. Потите се твърде много
Изпотяването възниква по много причини: упражнения, високи температури или когато мозъкът ви възприема заплаха. Въпреки това, ако се потите постоянно, това може да е знак, че сте прекалено тревожни.
3. Губите повече коса от обикновено
Намирането на повече коса в банята или на гребена може да е признак на скрит стрес. Може дори да го натрошите или разкъсате несъзнателно. Емоционалният смут може да наруши фазата на растеж на цикъла на косата. Дори ако наскоро не се е случило нищо ужасно, не забравяйте, че загубата на коса обикновено се забавя. Така че може да изпитате косопад 6-12 седмици след стресиращо събитие.
4. Имате пъпчици или алергия
Ако не страдате от алергии, но все пак се появяват някакви малки пъпчици, може би сте стресирани без да го осъзнавате. Нещо повече, можете дори да получите червени петна в устата си поради стрес. Може да сте били толкова емоционално повлияни, че тялото ви е променило нормалните си функции.
5. Окото ви трепва през цялото време
Стресът може да даде необичайни сигнали на мозъка и мускулите на лицето. В резултат на това окото ви потрепва неконтролируемо. Може да забележите неволно движение на долния клепач или в редки случаи на горния. В някои случаи потрепването продължава седмици или дори месеци.
6. Устата ви винаги е суха
Ако сте постоянно жадни и не сте яли нищо солено, обърнете внимание на емоционалното си здраве. Продължителните периоди на стрес блокират слюнчените ви жлези, оставяйки ви сухота в устата. Може също да срещнете затруднения при преглъщането поради това колко сте дехидратирани.
Гласували общо: 1 потребители