☰
✕

Бърз и здравословен десерт с тиква

4416 Категория: Живот и здраве
Необходими продукти:

печена тиква - 100 г

пълномаслена извара - 60 г

чия - 2 с.л.

прясно мляко - 40 мл

орехи - за поръсване

 

Начин на приготвяне:

1. Предварително залейте чията с прясното мляко и оставете да набъбне. Добре е това да се направи от вечерта за сутринта.

2. В купичка сложете тиквата и изварата и ги намачкайте добре с вилица, или може да ползвате пасатор.

3. Сглобете десерта в подходяща чаша или стъклена купичка.

4. Редувайте тиквена смес, чия и завършете кето десерта с натрошени орехи.

5. Консумирайте десерта с тиква охладен.

 

Приятен апетит!

Необходими продукти:

печена тиква - 100 г

пълномаслена извара - 60 г

чия - 2 с.л.

прясно мляко - 40 мл

орехи - за поръсване

 

Начин на приготвяне:

1. Предварително залейте чията с прясното мляко и оставете да набъбне. Добре е това да се направи от вечерта за сутринта.

2. В купичка сложете тиквата и изварата и ги намачкайте добре с вилица, или може да ползвате пасатор.

3. Сглобете десерта в подходяща чаша или стъклена купичка.

4. Редувайте тиквена смес, чия и завършете кето десерта с натрошени орехи.

5. Консумирайте десерта с тиква охладен.

 

Приятен апетит!

Етикети: рецепта на деня
Гласували общо: 1 потребители

Още от Живот и здраве