Всички имаме телефони, таблети, лаптопи или компютри и сме зависими малко или много от тях. Дори на моменти работата ни зависи от това дали имаме такива утройства. Тук ще става въпрос обаче дали сме пристрастени към тях и несъзнателно постоянно ги използваме и ние самите зависим от тях.
Въпрос 1: Когато се събудя, аз ...
А - Проверявам телефона си за нови съобщения.
Б - Излежавам се още 10-тина минути, ставам и закусвам.
В - Директно се обличам, закусвам много набързо и тръгвам за работа/университет/училище.
Въпрос 2: Колко време прекарвате сумарно на ден на телефона и/или компютъра си?
А - Над 8 часа на ден.
Б - Около 7-8 часа на ден.
В- Под 4 часа на ден.
Въпрос 3: Можете ли да прекарате 24 часа без телефон, компютър, таблет или лаптоп?
А - Не, няма как
Б - Може би, ако не съм на работа и се отдам на хобитата си
В - Да, със сигурност. Дори повече.
Въпрос 4: Когато Фейсбук и Инстаграм се сринаха няколко пъти, аз ...
А - Буквално полудях. Не можех да се свържа с приятелите си и не знаех изобщо какво се случва.
Б - Приех го нормално и чаках да се оправят.
В - Изобщо не забелязах, че са паднали.
Отговори:
Ако имате повече отговори А, то вие сте много зарибен по електронните устройства. Помислете за промяна.
Ако имате повече отговори Б, то вие не сте зависим от социалните мрежи и електронните устройства, но ги използвате само когато наистина ви се налага. Вие се намирате в златната среда.
Ако имате повече отговори В, то вие изобщо не сте зависим от тези устройства и е похвално, че не се поддавате на тяхното влияние. Не се променяйте.