- Намерете време за утрешна рефлексия и планиране, преди да започнете деня.
- Осигурете си здравословна закуска, която ще ви даде енергия за началото на деня.
- Поставете си приоритети за задачите, които трябва да изпълните и следвайте този списък.
- Вземете си кратки почивки през деня, за да поддържате свежест и концентрация.
- Посветете време на физическа активност, дори и само кратка разходка.
- Останете хидратирани, като пиете достатъчно вода през деня.
- Завършете деня с кратка рефлексия върху постигнатото и плановете за утре.
Помислете за число от 1 до 13. Звездите ви дават това КЪСМЕТЧЕ:
Изберете си число от 1 до 19. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него
Изберете си число от 1 до 14. Разкрийте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него.
Намисли си число от 1 до 9. Сега разкрий какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него.
Изберете си число от 1 до 7 и след това проверете какво КЪСМЕТЧЕ ти се пада. Попитайте и близките си.
- Намерете време за утрешна рефлексия и планиране, преди да започнете деня.
- Осигурете си здравословна закуска, която ще ви даде енергия за началото на деня.
- Поставете си приоритети за задачите, които трябва да изпълните и следвайте този списък.
- Вземете си кратки почивки през деня, за да поддържате свежест и концентрация.
- Посветете време на физическа активност, дори и само кратка разходка.
- Останете хидратирани, като пиете достатъчно вода през деня.
- Завършете деня с кратка рефлексия върху постигнатото и плановете за утре.
Помислете за число от 1 до 13. Звездите ви дават това КЪСМЕТЧЕ:
Изберете си число от 1 до 19. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него
Изберете си число от 1 до 14. Разкрийте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него.
Намисли си число от 1 до 9. Сега разкрий какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него.