Всъщност си е най-нормалното нещо на света. Затова и
опитните родители съветват новоизлюпените да оставят децата си да проходят,
както ги е майка родила - по-естествено е за човешката физика, укрепва
мускулите на краката и е истински щит срещу изменения на стъпалата, походката и
стойката в по-късна възраст.
Общо взето, от глава до пети зависим от негово величество
Стъпалото - сложна машина от кости, сухожилия и връзки. След години стъпване в
обувки обаче мускулите на краката се отпускат, формата на пръстите и сводовете
се изменя и, да, понякога се стига до плоскостъпие, болки в ставите, гърба,
врата, промяна в стоежа на цялото тяло.
Затова да ходиш бос не е просто мода, а практика с абсолютно
доказани ползи. И далеч не е толкова екстравагантно, колкото звучи. Дори според
източните учения босоходството си е безплатен точков масаж, чийто ефект се
отпечатва върху всичките ни органи. Други пък говорят за закаляване, когато се
практикува върху камъни, мокра трева или във вода.
Ето как и защо ходенето бос се превръща в практика, която
набира все повече популярност. Но имай предвид, че в редиците на босоногите най-важна е предпазливостта. В
градски условия бъди нащрек за стъкла, пирони и метални отпадъци, които, освен
болката, крият и неприятни зарази. В природата също те чакат подобни изненади,
особено в шубраците. За да бъдат избегнати, в последните двайсетина години в някои държави
(Германия, Австрия, Франция, Великобритания, Унгария, Швейцария, Дания) са се
обособили дори специални паркове и алеи за целта, като оставят всички опасности
да им дишат прахта.
Общото между всички е, че предлагат в дистанция до около
четири километра приспособен маршрут с всякакви настилки - различни видове
почва, речни камъни, трева, пясък, кал, чакъл, торф. Имат си и по-нестандартни
предложения за балансиране върху дървени трупи, босо катерене, въжени мостове,
пресичане на потоци, както и детски площадки с дизайн за боси краченца.
Всяко подобно място има шкафчета, в които да си метнеш
чепика. Има и къде да се измиеш, когато се находиш. Ние си набелязахме ето този
парк и, ако минаваме покрай
Линен (Германия), особено на пълнолуние, непременно ще се отбием - тогава там
винаги обикалят боси хора с факли в ръце. А ако много ти се иска да си имаме
нещо подобно по-наблизо, пробутай ето
тези съвети на
някой архитект на ландшафта, пък да видим.
Текст Нели А. Калчева
Всъщност си е най-нормалното нещо на света. Затова и
опитните родители съветват новоизлюпените да оставят децата си да проходят,
както ги е майка родила - по-естествено е за човешката физика, укрепва
мускулите на краката и е истински щит срещу изменения на стъпалата, походката и
стойката в по-късна възраст.
Общо взето, от глава до пети зависим от негово величество
Стъпалото - сложна машина от кости, сухожилия и връзки. След години стъпване в
обувки обаче мускулите на краката се отпускат, формата на пръстите и сводовете
се изменя и, да, понякога се стига до плоскостъпие, болки в ставите, гърба,
врата, промяна в стоежа на цялото тяло.
Затова да ходиш бос не е просто мода, а практика с абсолютно
доказани ползи. И далеч не е толкова екстравагантно, колкото звучи. Дори според
източните учения босоходството си е безплатен точков масаж, чийто ефект се
отпечатва върху всичките ни органи. Други пък говорят за закаляване, когато се
практикува върху камъни, мокра трева или във вода.
Ето как и защо ходенето бос се превръща в практика, която
набира все повече популярност. Но имай предвид, че в редиците на босоногите най-важна е предпазливостта. В
градски условия бъди нащрек за стъкла, пирони и метални отпадъци, които, освен
болката, крият и неприятни зарази. В природата също те чакат подобни изненади,
особено в шубраците. За да бъдат избегнати, в последните двайсетина години в някои държави
(Германия, Австрия, Франция, Великобритания, Унгария, Швейцария, Дания) са се
обособили дори специални паркове и алеи за целта, като оставят всички опасности
да им дишат прахта.
Общото между всички е, че предлагат в дистанция до около
четири километра приспособен маршрут с всякакви настилки - различни видове
почва, речни камъни, трева, пясък, кал, чакъл, торф. Имат си и по-нестандартни
предложения за балансиране върху дървени трупи, босо катерене, въжени мостове,
пресичане на потоци, както и детски площадки с дизайн за боси краченца.
Всяко подобно място има шкафчета, в които да си метнеш
чепика. Има и къде да се измиеш, когато се находиш. Ние си набелязахме ето този
парк и, ако минаваме покрай
Линен (Германия), особено на пълнолуние, непременно ще се отбием - тогава там
винаги обикалят боси хора с факли в ръце. А ако много ти се иска да си имаме
нещо подобно по-наблизо, пробутай ето тези съвети на
някой архитект на ландшафта, пък да видим.
Текст Нели А. Калчева
Етикети:
Гласували общо: 1 потребители