Христофор Колумб нарича папаята „плодът на ангелите“ и има смисъл, когато разгледаме всички ползи, които тя носи на човешкото тяло. И има страхотен вкус, което го прави идеален за ядене всяка седмица, за да даде тласък на тялото ви.
Ето защо трябва да го консумираме:
1. Понижава холестерола
Този плод е богат на фибри, които помагат за понижаване на високия холестерол. Освен това неговите антиоксиданти и витамини помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.
2. Помага да се отървете от глисти и паразити
Червеите и паразитите могат да навредят на тялото ви и е важно да ги държите под око. Папаята помага за елиминирането на тези паразити от тялото, тъй като те разграждат яйцата си. Техните семена също могат да бъдат много полезни.
3. Намалява възпалението
Папаята има противовъзпалителни свойства. Те могат да бъдат наистина полезни за борба с възпалена кожа и проблеми като артрит, болки в ставите, подагра и астма.
4. Повишава имунитета
Този плод също съдържа витамини А, С и Е, които са хранителни вещества, необходими за имунната система. Това е чудесно за вашето тяло и помага да поддържате имунната система в правилен план.
5. Забавя стареенето
Много от хранителните вещества в папаята, които вече споменахме, могат да помогнат за забавяне на стареенето, като витамини С и Е и антиоксиданти. Те предпазват кожата ви от свободни радикали, увреждане от слънцето и бръчки.
6. Регулира кръвното налягане
Това се случва благодарение на наличието на карпаин в папая, който е отговорен за намаляване на кръвното налягане.
7. Намалява стреса
Благодарение на витамин С, папаята може да помогне за намаляване на стреса, тъй като регулира потока на хормоните на стреса.
Бонус: Как да ядем семената
Яденето на папая всяка седмица има своите предимства, но можете просто да ядете семената на плода за същия ефект. Помага за елиминирането на червеи и паразити, защита на бъбреците, намаляване на възпалението, борба с бактериите и др.
Въпреки че са полезни, семената от папая могат да бъдат много силни, така че се препоръчва да започнете да ядете по една супена лъжица на ден и след като тялото ви свикне, можете да ядете по 2 на ден.
Също така е важно да знаете, че деца, бременни жени и кърмачки не трябва да консумират тези семена.
Христофор Колумб нарича папаята „плодът на ангелите“ и има смисъл, когато разгледаме всички ползи, които тя носи на човешкото тяло. И има страхотен вкус, което го прави идеален за ядене всяка седмица, за да даде тласък на тялото ви.
Ето защо трябва да го консумираме:
1. Понижава холестерола
Този плод е богат на фибри, които помагат за понижаване на високия холестерол. Освен това неговите антиоксиданти и витамини помагат за предотвратяване на сърдечни заболявания.
2. Помага да се отървете от глисти и паразити
Червеите и паразитите могат да навредят на тялото ви и е важно да ги държите под око. Папаята помага за елиминирането на тези паразити от тялото, тъй като те разграждат яйцата си. Техните семена също могат да бъдат много полезни.
3. Намалява възпалението
Папаята има противовъзпалителни свойства. Те могат да бъдат наистина полезни за борба с възпалена кожа и проблеми като артрит, болки в ставите, подагра и астма.
4. Повишава имунитета
Този плод също съдържа витамини А, С и Е, които са хранителни вещества, необходими за имунната система. Това е чудесно за вашето тяло и помага да поддържате имунната система в правилен план.
5. Забавя стареенето
Много от хранителните вещества в папаята, които вече споменахме, могат да помогнат за забавяне на стареенето, като витамини С и Е и антиоксиданти. Те предпазват кожата ви от свободни радикали, увреждане от слънцето и бръчки.
6. Регулира кръвното налягане
Това се случва благодарение на наличието на карпаин в папая, който е отговорен за намаляване на кръвното налягане.
7. Намалява стреса
Благодарение на витамин С, папаята може да помогне за намаляване на стреса, тъй като регулира потока на хормоните на стреса.
Бонус: Как да ядем семената
Яденето на папая всяка седмица има своите предимства, но можете просто да ядете семената на плода за същия ефект. Помага за елиминирането на червеи и паразити, защита на бъбреците, намаляване на възпалението, борба с бактериите и др.
Въпреки че са полезни, семената от папая могат да бъдат много силни, така че се препоръчва да започнете да ядете по една супена лъжица на ден и след като тялото ви свикне, можете да ядете по 2 на ден.
Също така е важно да знаете, че деца, бременни жени и кърмачки не трябва да консумират тези семена.
Гласували общо: 1 потребители