Всеки ден изпълняваме милиони задачи, без дори да се замисляме дали ги изпълняваме правилно. Въпреки това, ако погледнем достатъчно дълбоко, може да открием, че по-голямата част от ежедневните ни дейности могат да бъдат направени много по-прости, по-приятни и дори по-здравословни.
Като например:
1. Количеството паста за зъби, което използваме
Д-р Gao, малайзийски зъболекар, който учи в King’s College в Лондон, наскоро сподели някои съвети за орално здраве в TikTok, които станаха много популярни. Той обясни на 6 милиона зрители как изглежда правилното количество паста за зъби. Размерът му е колкото едно грахово зърно за хора над 3-годишна възраст.
Децата с млечни зъби, които използват повече от едно зърно количество паста за зъби, са изправени пред най-голям риск. „Това е така, защото прекомерната консумация на флуор може да предизвика естетичен проблем, известен като зъбна флуороза при развиващите се зъби“, отбеляза зъболекарят. Козметичните последствия варират от незначително обезцветяване, като жълти и кафяви петна, до видими вдлъбнатини в зъбите.
Изстискване на пакетчета чай
Чаените листа съдържат полифеноли, микроелемент, присъстващ в много плодове, зеленчуци и растения. Поради високите количества танинова киселина в него, фенолното съдържание на чая е огромно. И докато хранителните вещества във фенола имат противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, един голям недостатък, свързан с тези повишени нива на танин, е горчивината.
Още повече титруема киселина има в течността, която остава в торбичката чай, след като е била натопена в течността, която излиза сама. Като случайно изпуснете тази винена киселина в напитката си, когато я изстискате, в крайна сметка получавате много по-горчива, кисела и кисела чаша. Освен това компресирането му увеличава вероятността от разцепване и изпускане на свободни листа в чашата ви. В резултат на това ще бъде по-облачно, което ще го направи по-малко приятно на вкус.
Начинът, по който опаковаме дрехите си
Навиването на нещо е един от най-добрите начини да спестите много място. Това включва стегнато навиване на дрехите и поставянето им на чаршафи в куфар. Работи чудесно, когато опаковате раница или използвате кубчета за опаковане.
Избор на яйца
В зависимост от вида на кокошката, яйцата могат да бъдат с много различни цветове. Но няма разлика в храненето между кафявите и белите яйца. Единствената реална разлика е в цвета на черупката и може би в цената. Но други неща, като това какво яде кокошката и къде живее, влияят на вкуса и хранителните качества на яйцата.
Как се сушат съдове
Ако кърпата, която използвате, е чиста, добре е да подсушите съдовете си с нея. Когато използвате кърпа, можете бързо и старателно да изсушите съдовете и след това да ги приберете. Рискувате да получите миризма на мухъл, когато сушите съдовете на сушилня.
Всеки ден изпълняваме милиони задачи, без дори да се замисляме дали ги изпълняваме правилно. Въпреки това, ако погледнем достатъчно дълбоко, може да открием, че по-голямата част от ежедневните ни дейности могат да бъдат направени много по-прости, по-приятни и дори по-здравословни.
Като например:
1. Количеството паста за зъби, което използваме
Д-р Gao, малайзийски зъболекар, който учи в King’s College в Лондон, наскоро сподели някои съвети за орално здраве в TikTok, които станаха много популярни. Той обясни на 6 милиона зрители как изглежда правилното количество паста за зъби. Размерът му е колкото едно грахово зърно за хора над 3-годишна възраст.
Децата с млечни зъби, които използват повече от едно зърно количество паста за зъби, са изправени пред най-голям риск. „Това е така, защото прекомерната консумация на флуор може да предизвика естетичен проблем, известен като зъбна флуороза при развиващите се зъби“, отбеляза зъболекарят. Козметичните последствия варират от незначително обезцветяване, като жълти и кафяви петна, до видими вдлъбнатини в зъбите.
Изстискване на пакетчета чай
Чаените листа съдържат полифеноли, микроелемент, присъстващ в много плодове, зеленчуци и растения. Поради високите количества танинова киселина в него, фенолното съдържание на чая е огромно. И докато хранителните вещества във фенола имат противовъзпалителни и антиканцерогенни свойства, един голям недостатък, свързан с тези повишени нива на танин, е горчивината.
Още повече титруема киселина има в течността, която остава в торбичката чай, след като е била натопена в течността, която излиза сама. Като случайно изпуснете тази винена киселина в напитката си, когато я изстискате, в крайна сметка получавате много по-горчива, кисела и кисела чаша. Освен това компресирането му увеличава вероятността от разцепване и изпускане на свободни листа в чашата ви. В резултат на това ще бъде по-облачно, което ще го направи по-малко приятно на вкус.
Начинът, по който опаковаме дрехите си
Навиването на нещо е един от най-добрите начини да спестите много място. Това включва стегнато навиване на дрехите и поставянето им на чаршафи в куфар. Работи чудесно, когато опаковате раница или използвате кубчета за опаковане.
Избор на яйца
В зависимост от вида на кокошката, яйцата могат да бъдат с много различни цветове. Но няма разлика в храненето между кафявите и белите яйца. Единствената реална разлика е в цвета на черупката и може би в цената. Но други неща, като това какво яде кокошката и къде живее, влияят на вкуса и хранителните качества на яйцата.
Как се сушат съдове
Ако кърпата, която използвате, е чиста, добре е да подсушите съдовете си с нея. Когато използвате кърпа, можете бързо и старателно да изсушите съдовете и след това да ги приберете. Рискувате да получите миризма на мухъл, когато сушите съдовете на сушилня.
Гласували общо: 1 потребители