Необходими продукти:
Начин на приготвяне:
1. Нарежете ситно сушенитеплодове и шоколада.Без сладко на масата, повечето не можем. Особено онези с ниско кръвно. Но не е задължително сладките неща да бъдат нездравословни.
Типичен пример за това е продуктът, който сме ви приготвили днес - здравословни барчета със сушени плодове.
Необходими продукти:
яйца - 2 бр.
сушени плодове - по наш избор - 100 г
черен шоколад - 50 г /моят е 74 %/
овесени ядки - 120 г
Начин на приготвяне:
1. Нарежете ситно сушенитеплодове и шоколада.
2. Разбийте яйцата и добавете сушените плодове и шоколада в тях.
3. Сипете и овесените ядки, като разбъркате, докато те набъбнат и се напоят.
4. Сложете хартия за печене в една тава и разстелете сместа - трябва да се получи с дебелина около 1 см.
5. Печете вашите здравословни барчета на 180°C в предварително загрята фурна, докато се получи хубав и златист цвят.
6. Изчакайте да изстине и нарежете на отделни барчета.
Може да съхранявате сушените барчета в кутия с капак, за предпочитане в хладилник.