Животът си тече и ако съзнателно не излезете от зоната си на комфорт, ще си стоите на едно място години наред. В случай, че това не ви изглежда като привлекателна перспектива, пише Lifehack, пробвайте да направите тези 10 неща в следващите 10 дни:
Ден 1: Запознайте се/сприятелете се с нов човек.
Ден 2: Легнете си преди 23 часа.
Ден 3: Почетете книга поне за час.
Ден 4: Направете списък с най-големите си страхове и начините, по които можете да ги преодолеете.
Ден 5: Опишете се с 10 думи и след това ги споделете с приятел.
Ден 6: Отидете на фитнес или си направете тренировка вкъщи.
Ден 7: Обадете се на стар приятел, с когото не сте говорили отдавна.
Ден 8: Извинете се на човек, когото сте засегнали по някакъв начин, дори да е било преди време.
Ден 9: Медитирайте в продължение на 15 минути.
Ден 10: Напишете писмо до бъдещото си Аз – такива, каквито се виждате след 10 години.
Всяко едно от изброените действия ще ви помогне да подобрите физическото или емоционалното си здраве. След като ги приключите, помислете как се почувствахте. Може да решите да превърнете някои от тях като четенето, спортуването или медитирането в свои постоянни дейности. Други пък да правите периодично. Важното е да включите в ежедневието си неща, които го правят по-пълноценно и ви карат да се харесвате повече.
Още любопитни и полезни статии:
- Почти 1 милион са посещенията на eMAG платформата след първите 5 часа от старта на кампанията днес
- Papa Johns с грандиозно откриване в България – първият ресторант посрещна стотици фенове на пицата с празник през целия ден
- Шопинг на четири лапи: Къде да пазарувате за своя домашен любимец
- Обичате ли своите четириноги приятели? Хранете ги природосъобразно: по метода BARF
- 10 причини и още 10 % отгоре: Защо BILLA e подходяща за вашите. И вашите на вашите
- 20 бързи въпроса към... актрисата Анелия Луцинова
- Zundert Extreme и Responsible Rider: Заедно за по-безопасни приключения
- Ново място в София: Maestro Bar & Club
- 4 любими места в Пловдив
- Мария Сапунджиева: Нося смеха и тъгата в хармония
Коментари