5 съвета за позитивна и успешна седмица

Началото на седмицата безспорно не е перфектно за всички, а някои на драго сърце биха искали понеделник да не съществува и да останат завинаги в блаженството на уикендите. За щастие, успешната и позитивна седмица е лесно постижима с помощта на тези 5 съвета:

Не се събудайте с лоша настройка
Колкото и да ви липсва неделята, време е да се настроите за работната седмица и да се мобилизирате. Недейте още със събуждането си да започвате с лошите мисли и предчувствия, защото наистина ще ги предизвикате. Бъдете позитивни и посрещнете ангажиментите и диманиката с усмивка.

Не се влияйте от негативни хора
Понякога, това начинание е извънредно трудно, особено ако имате дразнещи познати или колеги, които трябваше да виждате всеки ден. Не ги допускайте до себе си в буквалния смисъл и не се впрягайте от всичко, което ви кажат за да запазите енергията си за по-значими неща.

Правете гимнастика и се хранете здравословно
Спортът и здравословното хранене са полезни не само за здравете и тонуса ви, но и за настроението. Ще се почувствате много по-добре, ако отделите поне 30 минути за упражнения или бягане преди работа и хапвате през целия ден полезни, леки и некалорични ястия.

Слушайте любимата си музика
Дори седмицата да се очертава тежка и натоварваща, винаги може да отделите малко време за любимата си музика от плейлиста си по време на обедната почивка или на път за работа. Това ще ви зареди с доза оптимизъм и спокойствие.

Преборете се с чувството за скука и досада
Делничните дни не винаги са толкова забавни и приятни, колкото ни се иска, но можем поне да се постараем да ги направим такива. Изгонете досадата и скуката с вътрешна мотивация, вдъхновение и планиране на нови идеи и начинания.

Заемете се с ангажиментите си и се съсредоточете в тях максимално. Така ще бъдете достатъчно продуктивни и заети, така, че да не ви остава време за тягостни мисли и чувства.

Автор: Линда Николова

А тук можеш да прочетеш едно интервю с астроложката Ния Кирилова