Най-здравословният десерт на света е черният шоколад. Експерти обясниха ползите от него и предложиха безопасна дневна доза.
Оказва се, че хората стават по-щастливи не само заради вкуса на шоколада, но и благодарение на съдържащите се в него флавоноиди, които са антиоксиданти. Това казва диетологът Андреана Рейнвил пред "Ши Файндс".
Шоколадът съдържа и много полезни вещества, които влияят на настроението на човек - това са серотонин, допамин и фенилетиламин.
Друг експерт - Джоана Уен - подчертава, че шоколадът помага за подобряване на паметта и когнитивните функции на мозъка. През деня можете да изядете няколко блокчета, но не и цял шоколад, предупреждават специалистите.
Но шоколадът трябва да съдържа най-малко 70 процента какао.
Още любопитни и полезни статии:
- Ето как се пише: ваучер или ваучър
- Супер смешен виц за днес, 11 юли, 2024 г.: На кастинг
- Ето как се пише: братовчед или братовчет
- Супер смешен виц за днес, 10 юли, 2024 г.: Приятелки
- Ето как се пише: акаунт или ъкаунт
- Супер смешен виц за днес, 9 юли, 2024 г.: Един заек
- Ето как се пише: оттенък или отенък
- Супер смешен виц за днес, 8 юли, 2024 г.: Дядо Санде е болен
- Супер смешен виц за днес, 7 юли, 2024 г.: Жена към мъжа си
- Супер смешен виц за днес, 6 юли, 2024 г.: Една мацка
Коментари