Всички знаят коя нация е най-дълголетната в света и това са японците. Там средната продължителност на човешкия живот е сериозните 86 години, а в България варира между 67 и 78 според областта и пола в периода между 2019-та и 2021-ва година според НСИ.
За разлика от нас японците също така са доста по-спокойни и усмихнати, а това допълнително е предпоставка за по-малко стрес и по-малко заболявания на нервна основа.
Относно храненето те следват стриктни принципи, като от менюто си почти изцяло изключват полуфабрикатите, които са много популярни в западната култура.
Японците консумират много рибни продукти, които има изключително важните за организма Омега-3 мастни киселини, които спомагат за доброто здраве.
Също така консумират много и зеленчуци, за които се знае, че са пълни с полезни вещества.
При тях също така е и традиция пиенето на чай, който от своя страна е мощен антиоксидант и спомага за регенерацията на клетките.
И едни от най-важните неща са, че японците избягват да преяждат и се хранят на малки порции. По тази причина там и рядко се срещат хора с наднормено тегло, което е новият бич на запада.
Още любопитни и полезни статии:
- Ето как се пише: ваучер или ваучър
- Супер смешен виц за днес, 11 юли, 2024 г.: На кастинг
- Ето как се пише: братовчед или братовчет
- Супер смешен виц за днес, 10 юли, 2024 г.: Приятелки
- Ето как се пише: акаунт или ъкаунт
- Супер смешен виц за днес, 9 юли, 2024 г.: Един заек
- Ето как се пише: оттенък или отенък
- Супер смешен виц за днес, 8 юли, 2024 г.: Дядо Санде е болен
- Супер смешен виц за днес, 7 юли, 2024 г.: Жена към мъжа си
- Супер смешен виц за днес, 6 юли, 2024 г.: Една мацка
Коментари