Грабнете число от 1 до 11. Разкрийте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него!

08.10.2023 06:52

Sofialive

Източник: iStock

Изберете си число от 1 до 11 и след това проверете какво КЪСМЕТЧЕ ти се пада. Попитайте и близките си.

1.Започнете сутринта със здравословна закуска - тя ще ви даде енергия и стабилен старт на деня.

2.Задайте си конкретни цели - определете какво искате да постигнете днес и работете към тях.

3.Практикувайте кратка медитация или йога - това ще ви помогне да се успокоите и съсредоточите.

4.Пийте достатъчно вода - хидратацията е важна за вашето общо здраве.

5.Избягвайте отлагането - започнете с най-трудната задача и след това продължете с по-лесните.

6.Вземете си кратки почивки - минутка за разтоварване и отдих ще подобри продуктивността ви.

7.Бъдете благодарни - напишете си списък с нещата, за които сте благодарни.

8.Общувайте с положителни хора - те ще ви вдъхновяват и повишават настроението ви.

9.Избягвайте негативните новинарски заглавия - фокусирайте се върху положителните събития.

10.Помогнете на някого - дори малката доброта може да направи разлика.

11.Завършете деня с благодарност и релаксация - отделете време за себе си, за да се разтоварите и подготвите за спокойна нощ.

Ето как се пише: ваучер или ваучър