На бос крак

Всъщност си е най-нормалното нещо на света. Затова и опитните родители съветват новоизлюпените да оставят децата си да проходят, както ги е майка родила - по-естествено е за човешката физика, укрепва мускулите на краката и е истински щит срещу изменения на стъпалата, походката и стойката в по-късна възраст.

Общо взето, от глава до пети зависим от негово величество Стъпалото - сложна машина от кости, сухожилия и връзки. След години стъпване в обувки обаче мускулите на краката се отпускат, формата на пръстите и сводовете се изменя и, да, понякога се стига до плоскостъпие, болки в ставите, гърба, врата, промяна в стоежа на цялото тяло.

Затова да ходиш бос не е просто мода, а практика с абсолютно доказани ползи. И далеч не е толкова екстравагантно, колкото звучи. Дори според източните учения босоходството си е безплатен точков масаж, чийто ефект се отпечатва върху всичките ни органи. Други пък говорят за закаляване, когато се практикува върху камъни, мокра трева или във вода.

Ето как и защо ходенето бос се превръща в практика, която набира все повече популярност. Но имай предвид, че в редиците на босоногите най-важна е предпазливостта. В градски условия бъди нащрек за стъкла, пирони и метални отпадъци, които, освен болката, крият и неприятни зарази. В природата също те чакат подобни изненади, особено в шубраците. За да бъдат избегнати, в последните двайсетина години в някои държави (Германия, Австрия, Франция, Великобритания, Унгария, Швейцария, Дания) са се обособили дори специални паркове и алеи за целта, като оставят всички опасности да им дишат прахта.

Общото между всички е, че предлагат в дистанция до около четири километра приспособен маршрут с всякакви настилки - различни видове почва, речни камъни, трева, пясък, кал, чакъл, торф. Имат си и по-нестандартни предложения за балансиране върху дървени трупи, босо катерене, въжени мостове, пресичане на потоци, както и детски площадки с дизайн за боси краченца.

Всяко подобно място има шкафчета, в които да си метнеш чепика. Има и къде да се измиеш, когато се находиш. Ние си набелязахме ето този парк и, ако минаваме покрай Линен (Германия), особено на пълнолуние, непременно ще се отбием - тогава там винаги обикалят боси хора с факли в ръце. А ако много ти се иска да си имаме нещо подобно по-наблизо, пробутай ето тези съвети на някой архитект на ландшафта, пък да видим.

Текст Нели А. Калчева