Помислете за число от 1 до 14. Надникнете какво КЪСМЕТЧЕ ви се пада!

Изберете си число от 1 до 14 и след това проверете какво КЪСМЕТЧЕ ти се пада. Попитайте и близките си.

1. Започнете сутринта с благодарност: Задайте си въпроса какво ви прави благодарни днес и запишете отговорите си.
2. Планирайте деня си: Съставете списък с приоритети и задачи, които искате да изпълните.
3. Пийте вода: Започнете деня с вода, за да хидратирате тялото си.
4. Вземете кратка почивка: Направете си кратка почивка и се отпуснете, особено ако сте заети.
5. Практикувайте дишане: Направете няколко дълбоки вдишвания и издишвания, за да се успокоите.
6. Физическа активност: Практикувайте някаква физическа активност, като разходка или тренировка.
7. Хранете се здравословно: Избягвайте тежки и нездравословни храни.
8. Погрижете се за себе си: Позволете си малко време за грижи към себе си, като например масаж или ароматерапия.
9. Споделете усмивка: Усмихнете се на хората около вас и се опитайте да направите деня им по-добър.
10. Практикувайте благодарност: Подумайте за нещата, за които сте благодарни, и изразете своята благодарност.
11. Слушайте музика: Пуснете своята любима музика, която ви вдъхновява и радва.
12. Направете добро дело: Помогнете на някого или направете добро дело без да очаквате нещо в замяна.
13. Практикувайте медитация: Намерете малко време за медитация и силиване на ума си.
14. Изключете се от технологиите: Направете си пауза от телефона и компютъра и се насладете на момента.

Вземете число от 1 до 10. Пада ви се това КЪСМЕТЧЕ!

Замислете се за число от 1 до 8. Съдбата ви е подготвила ТОВА КЪСМЕТЧЕ!

Изберете си число от 1 до 14. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него!

Изберете си число от 1 до 11. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него!

Изберете си число от 1 до 9. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него.

Изберете си число от 1 до 7. Вижте какво КЪСМЕТЧЕ се крие зад него!