За да отслабнете, лекар препоръчва да слагате това във водата

icon
Sofialive.bg
Източник: iStock

Да се поддържа добра фигура и здравословно да се редуцира теглото в забързаното ни ежедневие е предизвикателство за мнозина.

За редуциране на теглото се препоръчва пиене на вода с куркума и билков чай. Това уверява диетоложката Рохини Патил в материала за Health Shots, цитиран от БГНЕС.

Чай с глухарче, джинджифил и корен от женско биле, помага за подобряване на храносмилането, казва Патил.

„Смесете куркума на прах с топла вода и малко мед или лимон и ще получите друга страхотна напитка за начало на деня. Водата с куркума помага на храносмилането, ускорява метаболизма, а също така помага за намаляване на подуването“, обясни лекарката.

Малко по-странна е напитката от вода със затоплено олио. Според нея тази комбинация е богата на здравословни мазнини, подпомага храносмилането, а също така удължава чувството за ситост.

Пиенето на вода с ябълков оцет, мед и лимонов сок намалява подуването на корема, насърчава разграждането на мазнините и понижава кръвната захар.

Ако искате да намалите теглото си, е добре да добавите към диетата си вода с лимон, богата на витамин С. „Пиенето на вода с лимон сутрин може да помогне за изхвърлянето на токсините и да облекчи лошото храносмилане“, допълни Патил.

Още любопитни и полезни статии:


Етикети: здраве