Здравословни барчета със сушени плодове - ето как

icon
Sofialive.bg

Без сладко на масата, повечето не можем. Особено онези с ниско кръвно. Но не е задължително сладките неща да бъдат нездравословни.

Типичен пример за това е продуктът, който сме ви приготвили днес - здравословни барчета със сушени плодове.

Необходими продукти:

яйца - 2 бр.

сушени плодове - по наш избор - 100 г

черен шоколад - 50 г /моят е 74 %/

овесени ядки - 120 г

 

Начин на приготвяне:


1. Нарежете ситно сушенитеплодове и шоколада.

2. Разбийте яйцата и добавете сушените плодове и шоколада в тях.

3. Сипете и овесените ядки, като разбъркате, докато те набъбнат и се напоят.

4. Сложете хартия за печене в една тава и разстелете сместа - трябва да се получи с дебелина около 1 см.

5. Печете вашите здравословни барчета на 180°C в предварително загрята фурна, докато се получи хубав и златист цвят.

6. Изчакайте да изстине и нарежете на отделни барчета.

 

Може да съхранявате сушените барчета в кутия с капак, за предпочитане в хладилник.

 

Още любопитни и полезни статии:


Етикети: Рецепта здравословно здраве