Мирела от "Игри на волята" се преобрази тотално през новата година (СНИМКИ)

icon
Sofialive.bg
Източник: Игри на волята

Мирела доказа в риалити шоуто, че не е от кифлите, които се интересуват само от селфитата и секси снимките, а има и умения.

Наскоро тя сподели в своя Инстаграм, че се е завърнала в залата и изглежда, че няма намерение скоро да прекъсва. Тренировките на Мирела включват наистина кардио упражнения, но са съчетани и с леки тежести, които помагат при стягането и оформянето на мускулатурата, както и спомагат за издръжливостта на тялото.

Нищо обаче няма да бъде успешно, ако не е съчетано с правилно хранене. Е, Мирела стартира всеки свой ден със здравословно смути, което включва няколко сновни съставки. Ябълка, 2 лъжици овес, 1 лъжица чиа, 1 белтък, 3-4 ореха, половин доза протеин, канела и малко мед. Всичко това се блендира и е готово за консумация. Вкусно, питателно и доста зареждащо смути, което може да напаснете по ваш вкус, предава vbox7.

Годината иначе започва доста силно за нея.  Тя сподели на стори в Instagram, че само до април вече има планирани над 6 пътувания с приятели. Танцьорката не разкри крайните си дестинации, но е повече от сигурно, че ще има много снимки и видеа.

Още любопитни и полезни статии:


Етикети: Игри на волята